避免焦虑，轻松应考 这份《考生减压手册》请收好！

高考、中考即将来临，如何调整考前心理状态，是黄石所有考生及家长普遍关注的问题。

今天

先跟着小青来看一段视频

心理咨询师徐娟

为大家讲解考前减压问题

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=o0509foopgm&width=500&height=375&auto=0

看完视频

大家也有了一定了解

那么

如何调整心态和情绪？

轻松面对考试，避免心理焦虑

小青整理了一份《考生减压手册》

考生和家长们收好！

小青说：

（青少年维权在线微信公众号二维码）

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